Guter Schlaf ist Gold wert!

Es war die Sprint-Sensation bei den European Championships 2022 in München! Gina Lückenkemper holt sich EM-Gold über die 100 Meter und ist damit die schnellste Frau Europas. Mit 10,99 Sekunden...

Mehr Power dank erholsamen Schlafs

Je erholsamer der Schlaf, desto wahrscheinlicher sind sportliche Höchstleistungen, da sind sich Forscher:innen einig. Ausreichend erholsamer Schlaf sorgt nicht nur für eine gute Regeneration zwischen den Wettkämpfen bei Leistungssportler:innen, sondern...