Mehr Power dank erholsamen Schlafs

Je erholsamer der Schlaf, desto wahrscheinlicher sind sportliche Höchstleistungen, da sind sich Forscher:innen einig. Ausreichend erholsamer Schlaf sorgt nicht nur für eine gute Regeneration zwischen den Wettkämpfen bei Leistungssportler:innen, sondern...